Buchempfehlung
Der Verlust eines geliebten Menschen wird vielen in der Advents- und Weihnachtszeit, wenn man normalerweise im Kreise der Familie besinnlich beisammen sitzt, noch bewusster als sonst. Um diese Belastung zu lindern, haben wir einen aktuellen Buchtipp: „Du bleibst in meinem Herzen“ von Astrid Laub (ISBN-13: 978-3982193519). Die Autorin erläutert viele praktische Tipps und Übungen für die persönliche Trauerbewältigung. Sie ruft dazu auf, die Gefühle zu durchdringen und die Trauerphasen zu durchleben. Dazu empfiehlt sie, in einem „Trauer-Journal“ regelmäßig die momentane Gefühlslage festzuhalten.