Adventskalender 2020

Jeden Tag ein neues Türchen!​

Aspetos Adventskalender 2020: Türchen 21

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Kurz mal innehalten - Momente der Achtsamkeit

So kurz vor Heiligabend mal einen Schritt zurück gehen und Innehalten.
Was ist heute wirklich wichtig und was kann ich liegenlassen?
Immer wieder mit dem Hier und Jetzt in Kontakt kommen und den Augenblick leben.

Unser Tipp:
Beginne schon morgens Deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung zu richten.
Atme mindestens fünf mal aufmerksam ein und aus.

Richte dir heute immer bewusst kleine Pausen für dich ein.

Wir wünschen dir einen erholsamen Samstag.

Unser Weihnachts-Service:
Gedenkseite erstellen lassen

Sie möchten besonders zur Weihnachtszeit an einen geliebten Menschen gedenken?

Wir gestalten und veröffentlichen kostenfrei eine Gedenkseite auf Aspetos für Sie!