Adventskalender 2020

Jeden Tag ein neues Türchen!​

Aspetos Adventskalender 2020: Türchen 11

Beautiful sad woman under the rain

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Wie gehe ich mit der Trauer in der Weihnachtszeit um?

Die Weihnachtszeit ist eine sehr sensible Zeit für Trauernde. Hier ist es besonders wichtig ganz auf dich und deine Bedürfnisse zu achten.

Kleine Rituale wirken oft stärkend, und geben Halt und Orientierung.

  • Am Weihnachtstisch eine große Kerze platzieren, an dem jetzt leer gewordenen Platz ist eine schöne Geste.
  • Ein persönlich gestalteter Brief an den lieben Verstorbenen kann helfen offen Gefühle und unausgesprochenes niederzuschreiben.
  • Einen Gedenkplatz schmücken- mit Dingen die der Verstorbene zu Weihnachten besonders mochte.
  • Ein Erinnerungsbuch gestalten („Du bleibst für immer in meinem Herzen“ ist ein Erinnerungsalbum) Du kannst es aber natürlich ganz frei gestalten.

Besonders wichtig finde ich es, deinem Umfeld ganz offen und klar zu kommunizieren was du brauchst. Bist du lieber alleine, möchtest du gern unter Menschen sein? Auch wenn du dich nicht festlegen willst und es spontan entscheiden magst, alles ist in Ordnung. Spür in dich hinein was dir in dieser Zeit gut tut, und teile es mit.

Eine weitere Hilfe in der Trauer kann das Aspetos Trauerforum sein:
https://forum.aspetos.com

Unser Weihnachts-Service:
Gedenkseite erstellen lassen

Sie möchten besonders zur Weihnachtszeit an einen geliebten Menschen gedenken?

Wir gestalten und veröffentlichen kostenfrei eine Gedenkseite auf Aspetos für Sie!